Génial interactions : la clé pour assurance maladie et bonheur

{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous faire pour une bien meilleure vie? Fonctionne super relations sont antidote en vie ‘s stress et stress. Pendant le plus long éducatif recherche sur homme bonheur, Harvard a découvert que bon relations inclure secret au contentement et bien-être. La recherche, qui n’étaient disponibles que dans les années 1930, a établi que near contacts ont tendance à être important ingrédient dans un heureux la vie. Cette percée enquête souligné interactions depuis tampon contre émotionnel et réel problèmes.

Génial connexions sortir en haut : research de Harvard sur le développement xxx

Harvard recherche de mature développement a commencé en 1938, features devenir le plus long recherche de bonheur. Démarrage comme une recherche sur le développement sexe, les scientifiques compris ils avaient les moyens d’accéder un ensemble de informations sans précédent . En regardant détail par détail corporel et émotionnel indicateurs fourni spécial compréhension de un défi aspect découvrir – plaisir. L ‘l’entrée ce vaste info dévoilé un certain nombre de secrets importantes sur saines interactions.

L’enquête travail a commencé comme une recherche longitudinale de grandi Développement centré sur les prédicteurs psychosociaux de la santé et le processus de vieillissement. Cela a aujourd’hui déjà en cours de fonctionnement près de 80 plusieurs années. Le test gang of over 700 men vient de deux différent équipes. Un de Harvard plus le divers autre de mauvais, centre-ville de Boston, adressant vaste socio-économique gamme et une variété de arrière-plans. Il est devenu les plus études scientifiques sur personne vie jamais réalisée. L’étude a élargi à fonctionnalité partenaires tandis que le 2e génération de original trial team.

Les scientifiques enregistré leur bien-être total et expériences, avec leur corporel santé. Tous les quelques années ils menaient enquêtes sur topics comme mariage, profession satisfaction et personnel activités. Et chaque 5 ans santé examen avait été entrepris, y compris haut du corps radiographies, circulation sanguine et urine examens, IRM et cardiogrammes. Les résultats

Le présent et quatrième directeur sur le étude, Robert Waldinger, décrit, “Le étonnant choisir est nos connexions et exactement comment heureux nous sommes l’intérieur de nos relations a en fait a robuste impact sur la santé “. Waldinger dit ce n’était pas leur unique taux de cholestérol qui attendu comment ils avait été probablement vieillir, mais plutôt juste comment heureux ils étaient dans interactions. “les gens ont été beaucoup de heureux à l’intérieur de leur relations à age 50 avaient été les les meilleurs à obtenir plus âgé 801 “, il confirme.

Un avantage relation est le meilleur tonique

Ces résultats vérifié que les gens qui ont été dans great relations existé beaucoup plus longtemps et se sont avérés être plus heureux, claims Waldinger1. L’étude mis en évidence cette fois et encore encore. Ceux dans plus heureux mariages expérimentés moins corporel douleur, le hommes avec service sites de réseautage avaient moins psychologique dommages comme ils vieillissaient et les gens qui étaient seuls et sociaux solitaires fréquemment décédé plus tôt dans la journée. Les résultats fournir notre intérêt comment très important relations ont tendance à être, plutôt que des connexions, mais saines relations.

Bien connexions sont très forts {qu’ils|ils|qu’ils|ils|protègent notre personnel systèmes, même contre le ravages du vieillissement et inconfort. C’est amour qui aide à garder états-unis heureux et sain, c’est le coeur qui aide à garder états-unis jeune et fort. À cette fin, développer puissants interactions devrait vraiment être une poursuite et plaisir.

Waldinger, l’actuel directeur du travail, résume dans les trois plus grands vie instructions ils ont appris au recherche du grand relations et un bon

Sur le années et à travers changer personnel, financier et gouvernemental paysages, plus sain relations et near associations avec d’autres, ont déjà été médicalement avéré l’absolu le plus utile et précieux ressource nous pouvons construire à travers tout notre durée de vie. Waldinger résume leur meilleur concept juste, “super interactions tenir nous tous plus heureux et sain. Période2. ”

View le parler de ça en savoir plus dans son TED TALK:

Comment trouver bonnes connexions?

Alors étant donné que nous comprenons stable interactions associer avec un plus heureux et le plus sain la vie, il pourrait vous faire penser comment construire bon interactions. Il n’y a pas unique réponse à cela problème; assez c’est un moyen de s’approcher des relations que vous avez vécues, composé de nombreux petits actes de amour et d ‘admiration. En voici quelques-uns fonctionnel suggestions renforcer votre interactions et créer bonnes et durables relations dans votre vie.

Options:

[1] Mineo, L. (2017). Génial gènes tendance à être bons, mais joie c’est mieux. Gazette de Harvard. Acheté sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /

[2] Robert Waldinger. (2015). Qu’est-ce qui fait un grand la vie? Instructions du plus long étude sur joie. TED Parle. Trouvé sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085

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